高考的钟声即将敲响，面对这场决战，最后的这段时间，考生应该如何应对?怎样制定好计划，冲刺复习?要注意什么问题?冲刺复习有哪些雷区?如何做好心理调适，以最好的状态迎接考试?针对考生和家长关注的热点问题，顶端新闻特别邀请各科名师带来高考冲刺攻略，助力学生在最后的黄金时间获取最大的收益。

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语文

明晰方向 笃行不怠

郑州市第十九高级中学 高卫国

十二载砺剑，一朝圆梦的时刻马上到来，只要不忘决胜高考的初心，就一定会迎来金榜题名时。这里为考生提供“三大秘籍”。

认清命题走向

高考正在改变相对固化的试题布局，降低学生死记硬背和机械刷题的收益，进一步加大对学生学科素养的考查力度，不断增强试题的应用性、探究性、开放性。在这个命题总导向下，语文试题不仅考查考生的语文素养，而且考查考生的创新能力。在平时的考练中要树立“审题意识，文本意识，规范意识”，只有审清题意，才能明确答题的方向；只有读透文本，才能准确理解文意；只有根据分值答题，才能做到准确规范。

注意查漏补缺

在最后冲刺阶段不妨回归基础，回归教材，加强课本知识和平时错题典例的巩固学习。学生也可以再次从学科全局着手，按照一轮复习的知识模块，理清思维导图，形成系统的知识网络，提升考试能力。实用类文本：在对象、问题和类、因、法、果以及概念上下功夫；在接下来的考练中，尤其注意养成以分赋点和按点答题的习惯。文学类文本：要有意识强化文本分析与理解训练，走入文本分析人物，理清情节、解读主题，同时，将传统试题练习与变式试题练习相结合，提升应对高考新试题的能力。文言文阅读：结合必修课本重点掌握120个实词和18个虚词。在最后的考练中，有针对性地培养自己的语境意识，在侧重字词句翻译的同时，加大提升整体阅读意识。名句默写：从近三年的高考来看，第（3）题渐趋开放，需要引起注意；在最后的时间里，分类整理考查的重点篇目及相关语句，逐篇过关，巩固背默成果。语言文字运用：加大成语积累、树立语境意识；回归知识清单，适应高考新变化。诗歌鉴赏：进行规范审题和答题训练，以64篇为基础回归教材，复习课内诗歌，尤其注意诗歌思想内容、艺术手法和语言风格，关注比较阅读类题型。

进行小专题训练

小专题训练，是提升答题能力的有效手段，可以避免因眼高手低而失分。如针对作文进行训练可以进行结构训练：并列式结构一次，对照式结构一次，层进式一次，引议联结法一次。对开头和结尾的训练可以多安排几次，熟练掌握开门见山、名言警句、事例铺陈、起兴拓展等方法。小专题训练，目标明确、任务具体且便于自我诊断。

为了避免遗忘知识点，可实行专题与套题相结合的做法，一周一套高考卷，课堂穿插专题小卷，限时训练，扫除知识盲点。

龙门仅有百尺之遥，同学们，用必胜的信心和科学的方法，奋战到最后，一定能决胜高考。

数学

胸有壮志 天道酬勤

郑州市第二高级中学 张彦明

距离高考仅剩十几天的时间，高三学子内心一定既紧张又兴奋，剩下的时间里，如何备考数学学科，才能达到最佳效果，个人认为，学生需要做好以下几个方面。

深度分析 找准主干

高考数学试题坚持立德树人，贯彻德智体美劳全面发展的教育方针，坚持以素养导向、能力为重的命题原则，以必备知识为载体，深入考查核心素养和关键能力。试题紧扣学科本质，凸显理性思维，具有鲜明的时代特色，数学试卷在稳定中求创新，重视对学生基本数学素养、思想方法与能力的考查，关注学生的应用意识与创新意识，试题梯度明显，有较好的区分度，试题重视数学本质，落实“价值引领、素养导向、能力为重、知识为基”的考查模式，突出对基础知识以及主干内容的考查，内容涉及立体几何、解析几何、函数、数列与导数、三角函数与平面向量、计数原理与概率统计等主干知识，需要应用数形结合、特殊与一般、联系与转化、或然与必然、有限与无限等数学思想，内容丰富，解法灵活，考查思维的灵活性、深刻性、严谨性和创新性。

审读近几年高考数学试题，体会和理解命题原则，多角度、多层次、多维度地认识数学学科主干知识。部分题目会一改过去严格限定条件、规定思维模式、有唯一标准答案的题设方式，允许考生选择自己较为熟悉的方式解决开放式题目，对于习惯刷题的学生来说难度增加，因此面对高考，要走出靠刷题训练能力的误区。

回归课本 追根溯源

高考数学试题注重基础，考查学生的基础知识和基本技能，实现对学生学过知识的全面覆盖，对基础知识、基本方法、基本运算、基本能力的全面考查。试卷以重点知识构建试题的主体，选材源于教材，教材和课程标准是命题的依据，考查内容限定在课程标准范围之内，既注重考查内容的全面性，又突出主干和重点内容的考查，学生要知其然，更要知其所以然，学有所思，思有所疑，疑有所问，问有所悟，学生要把精力放在吃透课程重点内容上，强调在深刻理解基础上的融会贯通、灵活运用。高考不考死记硬背、不出偏题怪题，平和中有新意，灵活中见潜力，实践中出真知。

试题强调知识间的内在联系，注重原性方法，淡化解题技巧，强调通性通法，尊重教学规律、注重课堂效果。学生要走出死记硬背、猜题押题的误区，查漏补缺才是提分之道。

坚定信念 积极面对

进入最后阶段，考试比较频繁，对待每一次考试，无论大考还是小考，都要放平心态，平静对待，重视但不紧张，兴奋而不慌乱。拿到试题，通盘判断整套试题的特点，根据自己知识储备制定答题策略，沉重冷静、细心专注、先易后难、分秒必争、规范解答，发挥最佳水平。考后做好试卷订正，分析错误原因，完善知识网络。

高考没有结束，一切皆有可能，防止躺平心态，锻炼意志品质，树立必胜信心，积极复习备考。

顺其自然 水到渠成

高考是高中学生的最后一次作业，同学们要力争做到最好，但它不是人生的全部，适度的紧张是身体的正常反应，家长不用过度紧张，理性战胜感性，不必过度渲染。调节作息时间，同步高考规律，保持良好状态，发挥应有水平。对待成绩，不苛求、不幻想，天道酬勤，平静看待高考前的一切，高考正常发挥，就是最理想的成绩。

数学

构建体系 贵在坚持

郑州市第十四高级中学 刘星星

同学们，祝贺你挺进了高三冲刺阶段，现在的你，已经离成功不远了。最后这个阶段，要回归课本去看基础题，去追求稳。

把目标拆解具体

根据自己的目标分数，确定整张试卷自己可以拿下的所有题型，具体到分值。

攻克一个题型前，花几节课的时间把这个题型的基础知识、考查方式、基本解题方法、高考改分细则过一遍，过完再刷对应的题巩固并改错。解答题要对照答案解析，尤其要看是怎么给步骤分的，把能拿的步骤分都拿下。掌握最基础的解题方法就行。做对应的题时，一定要带着刚学的解题方法去做题，不能脑袋空空去做题。

根据情况制定计划

数学的考试时间在下午，可以在考前的一两个星期把数学的复习时间放在下午，训练下午的“数学状态”。刷题要有所选择，熟悉的题目相应减少做题时间，给不熟悉的考点分配较多的复习时间，选好复习侧重点。提分重点是选择填空题，同时保证简单解答题不丢分。

掌握选择填空题的基础方法技巧，分题型和知识点集中突破。最后几道难题可以量力而行，重点是简单和中等题目。记住，贵在坚持！

梳理错题原因

弄清楚自身是因为粗心白丢分，还是因为个别知识点不扎实。如果是粗心就把近几个月的相应错题再过一遍，把自己常错的点记进脑子里。如果是知识点不扎实，哪块儿错得多就针对性进行查漏补缺。比较难的解答题，要先理清解题步骤。

把更多的时间放在解答题的系统解题方法上，争取拿到尽可能多的步骤分就可以了。特别是解题层次明显的题目，或者是已经程序化的方法，能写几步就写几步。

针对性解决问题

数学试卷每年的考点分布比较平均，分值也相对稳定，所以数学学习非常适合针对性练习突破。拿到试卷时，先整体看一遍，大概把握整张试卷的题型和难度，考试时不要在难题上花费太多时间，不要因小失大。

正视考试，调整心态。每次考试不要纠结分数，要关注的是新学题型这次考试有没有做出来，错误的原因是因为计算失误还是因为不够熟练？

千万不要因为考试成绩的波动影响情绪。考试只是发现自己知识漏洞的一次检验，请认真对待你的计算失误和知识点的漏洞，有的放矢。

物理

步步为营 稳中求进

郑州市第九中学 郭巧花

回归教材

回归教材，更好领悟教材在章节结构设置中所蕴含的物理学科思想和方法。阅读教材，重温物理概念、规律的生成过程，构建更完善的知识网络，更好地体会物理观念在课程中逐步丰富和深化；排查知识死角，在梳理知识、梳理解题方法的基础上查漏补缺。阅读教材中各个学习栏目，进一步熟悉素材资源、发掘物理学史素材。阅读插图信息，使概念和规律形象化，提升对知识的理解。有选择性地重做教材中的例题和习题，温习分析问题和解决问题的思路，培养规范答题习惯。

回顾试题

回顾错题，不要只看，一定动手重做，找出自己的薄弱点，逐一攻克，有计划、有反思、有总结。对反映典型物理过程的重要例题，认真做，重复做，边做边认真体会其中的物理思想和掌握处理问题的方法。抓住解决这一类的一系列问题的共同线索，举一反三，提升能力。

反复做高考真题，提炼核心知识，辨明考查方向，做到心中有数。学生与命题人交流的唯一途径就是真题，读懂命题人的思想，要考什么，考查深度如何，参透题目中的玄机，找到正确解题思路。结合试题分析，进一步熟悉常见物理模型的分析和解决方法，即熟悉它们的情境、适用规律和解决问题的表达方式，充分挖掘知识点掌握方面的缺漏，系统检验复习效果，积累实战经验。

持续训练

高考考查的重点是物理的核心知识和思想方法，高效备考提升成绩的关键是通过针对性练习获得尽量客观的过程体验。对待每一次模拟考试要像对待高考一样，在实战演练中提升学科思维能力、读题审题能力、规范答题能力，在训练中找到最适合自己的做题节奏，并找出最能快速提分的点，深挖失分原因努力解决，减少非智力因素失分。敢于舍弃，没必要把宝贵的时间浪费在解决不了的问题上，每天都要有落在纸面上的题目，兼顾自己的薄弱点，突出强化训练自己的限时解题能力，保持做题手感，提高做题速度，规范答题过程，提升准确率。

调优状态

好的心态是取胜的根本，不要因为一次模拟考试成败左右自己的情绪，多给自己积极的心理暗示，心情平静，专注当下的具体事，制定一个切合实际的短期目标，并为之付出行动。以学有所获、学有所成的心态看待自己前期备考的情况，以稳扎稳打、步步为营的心态安排当前的备考活动，以水到渠成、旗开得胜的心态迎接高考的到来。

化学

抓住细节 思路清晰

郑州市第五高级中学 刘玲玲

“双新”背景下，高考命题方式呈现了诸多变化：包括以实际问题为测试任务、以真实情境为测试载体、以学科知识作为解决问题的工具，以及将核心素养作为测试宗旨。

注意劳逸结合

高考备考要求学生具有良好的自我管理能力。要合理规划时间，留出每天必要的休息时间，提高对时间的利用效率，减少走神、低效率的学习问题，提高对整体学习时间的把握。考生要提前将自己的最佳精神状态调整至与高考时间一致，让自己的生物钟符合高考的时间安排。考生可以将做题和学习的时间集中安排在高考时间，也可以开始尝试制定符合考试安排的作息表，提前适应。

明确复习重点

在最后冲刺阶段，不要浪费时间在偏题怪题拔高上，而是应该回归课本，回归基础。从课本的基础知识出发，过一遍知识点，特别是其中的典型元素化合物知识、课后习题、演示实验和学生实验等，重点是查看哪里有欠缺，哪些知识点还没有吃透，哪些公式还出现混淆，了解自己的强处和弱点，在老师指导下，制定个性化的学习方案。

保持做题手感

冲刺阶段，高度紧张和完全放松都是不提倡的。不能大量刷题，也不应该完全不接触习题。考生应该保持做题手感，尽量做真题，适应高考难度，避免手生。真题的作用是让学生摸清问题所在，对症下药，同时，做题要多思考，注重分析，以便更好地查漏补缺。因此大家要把最近阶段做过的理综高考题、模考卷、周测卷和考前押题卷认真地分析。对于其中做错的、思路方法不够敏捷的地方，要认真地反思，边思考边动手写。

规避复习雷区

冲刺阶段，切忌学而不思，许多学生到了这个阶段还在采用多做题的方法去复习，花了过多时间却达不到应有的效果，原因就在于做了题却不能举一反三，没有养成思考、总结的习惯。高考的题目虽然不难，但对独立思考的能力要求较高，所以要多思考总结。

切忌眼高手低，有些学生往往会忽视化学基础知识的复习，听到老师讲题目时，常常认为此题已懂，不需要再听，而忽略了老师阐述“来自基础，回归基础”道理的关键地方。即使是简单题，仍然有做的价值，所以基础题不能丢。

切忌粗枝大叶，要抓住细节，明确高考化学的得失分数点，不要写错别字、书写不规范，出现“知而不会、会而不对、对而不全、全而不当、当而不精”的情况。

做好心理调适

高考应试不仅是考生知识和能力的竞争，也是心理素质、解题策略与技巧的竞争。在临近高考时，请大家一定要稳住心态，正确评价自己，实事求是地认清自己处于什么层次，能达到何种目标，合理定位，在最后的备考时间里根据自己的情况有重点地突破。如果心态出现波动，要和老师、同学、家人多交流谈心，缓解压力。

与其他学科相比，许多学生在后期备考中感觉压力较大，很大原因是存在认知及思维上的偏差。结合上述备考策略，找准自己的备考方向，有的放矢，就一定能够实现高效备考。

地理

梳理体系 抓住关键

郑州市第二高级中学 马可

高考决战在即，在这最后的半个多月里该如何备考才更有效呢？作为一名经历了8轮高三的地理教师，我认为应该围绕“精准”“高效”两个关键词，做好下几个方面：

做好学科体检

在最后这段时间，认清自我状态是高效复习的前提。就地理学科而言，同学们可以根据自身状况梳理高中地理学科必备知识体系，并将其划分为三类：第Ⅰ类是那些已经完全理解、掌握并能准确迁移应用的必备知识；第Ⅱ类是那些理解上似是而非、不能灵活应用的必备知识；第Ⅲ类是那些完全不能理解、不会运用的必备知识。了解了这些，就为同学们制定个性化、高效能的学习计划提供了前提条件。

根据学科体验，结合近五年本地高考试卷统计出的高频考点和一般考点制定高效化的复习计划。应把复习计划的重点放在第Ⅱ类学科必备知识中的高频考点上，其次是第Ⅱ类学科必备知识中的一般考点，适当兼顾第Ⅲ类学科必备知识中的高频考点，至于第Ⅰ类学科必备知识只是在考试练习中涉及时再做一简单回顾。

重温精练真题

教材是学科课程标准落地的主要载体，其科学性和准确性毋庸置疑，所以复习学科必备知识时一定要下沉到教材，从中汲取营养。一般我们认为高考答案语言的主要来源是：教材语言，以往高考题答案中出现的语言和考题材料中出现的语言，故多读教材是增强高考综合题答题语言专业性的有效途径。

习题选择上以近五年高考真题为主，可适当选择各地市三模试题。高考试题科学性强，突出对学生必备知识、关键能力、学科素养和核心价值的考查，设问规范，综合题答案语言言简意赅、科学准确，具有很好的导向教学的功能。重温、精做高考题对学生能力提升具有更好的效果。市级命题是以市级教研室为基础命制的，科学性、规范性、思维度答案准确性更接近高考，且各地三模考试多在5月初进行，故有一定的练习价值。

提升材料解读能力

在文综综合题阅卷过程中发现，学生的失分主要存在于材料提取转化能力差，设问审读偏差，必备知识、核心概念与设问不能有效结合，地理语言不规范等问题上。因此，同学们在平时做题时应形成良好的审题习惯和答题过程。即：对于材料长的题应先审设问，再审材料。这样既可以在读材料时做到有的放矢，又可大大节约时间。审设问时，要抓住审问中的“三词”即“关键词”“限定词”和“指令词”。“关键词”决定了需要调用的核心概念和必备知识；“限定词”规范了答题的方向和角度；“指令词”则决定要用什么样的语言体系来回答这个问题，比如，如果“指令词”是“说出”，那么就直书结论，不必解释原因，而如果是“说明”则需要说出结论并表明原因。

注重答题技巧

文综试题的特点是长题不难、难题不长，答案精而不长、全而不多，所以做题要做到“三个一”：一张卷子一支笔，1～2分写一句话，每一句话保证得分。牢记“三句话”：容易题求全对，一分不浪费；绕过拦路虎，再杀回马枪；人难我难，我不畏难，人易我易，我不大意。讲求“三个先”：答题前先审清问题和条件，动笔前先定出每个点的关键词，上卷前先规划好答题的区域。答题时字不要“顶天立地”而要半格书写，为以后修改留有余地，保证卷面“三化”：要点化、序号化、段落化。

关注热点事件

高考评价的基本立场就是立德树人，所以近些年的高考命题也越来越具有价值观导向，“无价值不入题，无思维不命题，无情景不成题”也成为了高考命题的一个潜在原则，所以备考时同学们也应关注时政大事，并从区域认知、区域发展、综合思维、核心价值观等角度将这些时政热点事件学科化、情境化、问题化，更能顺应时代和高考的要求。

最后，做好心态管理，以积极的心态迎接高考。如何做到这一点？要明确目标定位。好高骛远，目标难达会产生焦虑情绪，而太低的目标又会影响潜力的提升。多做积极正向的心理暗示。把每次考试中的失误都当成对未来高考可能遇到问题的纠正；学会“舍得”，“抓大放小”，不在次要问题上纠结不清而影响状态。加强与师、友、家长间的沟通交流，释放不良情绪。通过倾听朋友家人的安慰、鼓励和支持，释放心理压力，树立高考信心。